Rozmawiałem z Czchami i jest tam plus minus 0,5 % wiórków, czyli na opakowanie 750g przypada 3-4g. Nie jest to ilość która może zmienić skład, skład produktów naturalnych i tak ma zawsze tolerancję i ta zawartość mieści się w granicach błędu statystycznego.
[...] Methionine 0.7g Prosze bardzo Wszystko jest w tabelce wyżej Są to wartości przyjęte dla 4 miarek(łyżek) rozpuszczonych w zimnej wodzie PS. Pamiętaj, że to jest wg. miarki, która powinna być dołączona do Mutant Mass'a Nie wiem ile jedna miarka ma gram To już ty powinieneś wiedzieć i obliczyć sobie Pozdro Zmieniony przez - Excelion w dniu [...]
Jezeli ma juz cwiczyc, to w cwiczeniach ktore obciazaja kregoslup powinien uzywac mniejszych ciezarow.Nie obciazac tego kregoslupa tak, jakby byl zdrowy oraz zachowywac odpowiednia technike(tutaj doswiadczony i rzetelny instruktor by sie przydal). Na poczatku wszystko moze byc ok, ale pozniej moze sie tak stac, iz w ogole nie bedzie mogl [...]
Ja przy swojej grypie jelitowej brałem Lacido Enter. Tak na prawdę, to firma nie ma znaczenia. Ważne, by lek spełniał swoją rolę, czyli odbudował florę bakteryjną, która uległa uszkodzeniu w trakcie grypy. Farmaceuta na pewno coś zaproponuje. Jeżeli nadal goni Cię do kibla, to kup sobie Smecte.
[...] niszczy miesnie. Raczej mit. Niby podczas stresu poziom kortyzolu się podnosi, ale jest tak mały, że raczej nie ma wpływu na treningi i nasz rozwój. Siłownia, to najlepsze (poza imprezami ) rzecz, która odstresowuje. Gdyby, to było prawdą, to nie mam prawa rosnąć. Codzienne zajęcia, które wywołują stres są na porządku dziennym Chociażby szkoła.
jak masz duzo fatu to antykataboliki ci nie potrzebne organizm sam bedzie chcial sie pozbyc nadmiaru tłuszczu, który mu do niczego nie jest potrzebny, musisz mu dać tylko bodziec. Nie tknie mięsni, nie sraj po antykataboliki siegaj przy zejsciu z 15% bf w dół http://www.sfd.pl/bcaa_i_bia%C5%82ko-t432718.html no i co kozaku. NIe znalazlem tej [...]
[...] o amortyzacje to łąka i las biją na głowę asfalt :) tylko o te małe nierównosci i przeszkody chodzi i to miałem na uwadzę pisząc że łatwiej o kontuzje szczególnie u osoby która zaczyna i nei ma jeszcze odpowiedniego wyczucia swoich możliwosci czy obeznania w terenie ( znajomość stałych tras ) Osobiście jak biegam to wzdłuż drogi asfaltowej [...]
[...] od pozycji technicznej to w podciąganiu biorą udział nawet mięśnie klatki piersiowej i tricepsu, do tego oczywiście dochodzą mięśnie pleców, tył barków, bicepsy...Trochę tego jest. No i już nie wspominam o wszelkich "bujaniach" i sile pędu, która pomaga w podciąganiu ale oczywiście nie ma sensu czegoś takiego stosować.
Ale kto Ci każe jeść cokolwiek tuż po zakończeniu treningu? Taka praktyka jest niepotrzebna. "Powinno się" według kogo? Bo jak dla mnie to kolejna szerzona mitologia, która niespecjalnie ma potwierdzenie w realiach. Proponuje coś sprawdzić, nim przyjmiesz to jako prawdę i wymóg.
Jezeli jesz klasyczny potreningowy to powinnas spozyc go w ciagu ok 30min po treningu, wtedy wrazliwosc insulinowa miesni jest najwyzsza. z tym czy powinnas go jesc to zalezy od diety, ktora praktykujesz. I nie wierz w to, ze sobie cwiczysz i spalasz tylko tluszcz, to jest proces wybiegajacy ponad nasze cwiczenia (i wlsciwie ten czas pocwiczeniowy [...]
Mam siostrę która studiuje ochronę środowiska i właśnie się dowiedziała od wykładowcy, źe w tym rejonie gdzie mieszkam (okolice Rzeszowa) nie ma co kupować wody w butelkach bo ta z kranu jest niemal identyczna.
O stojce, ktora wygladala jak polaczenie glownych rzutow z judo z obaleniami za jedna i dwie nogi z zapasow, bez uderzen. Rozumiem ze u was wlasnie takiej stojki nie ma, bo to ze bez uderzen to oczywiste, a o inna chyba chodzic ci nie moglo.
[...] odmówił dalszej jazdy już 200 metrów po starcie do pierwszego odcinka specjalnego i musiał on wycofać się z rywalizacji. Groźnemu wypadkowi uległa załoga Bełtowski/Wilk, która swojim Subaru najpierw uderzyła w drzewo wskutek czego samochód zakończył udział w rajdzie na dachu i zaczął się palić. Na szczęście z naszych informacji wynika, że [...]
Ten plan jak dla mnie jest bardziej niż beznadziejny.Nie ma żadnych przerw na regeneracje.Jednego dnia triceps a drugiego klata która przecież też pracuje przy klacie.Nogi cztery razy w tygodniu.Jak dla mnie beznadzieja.
Dokladnie! Aminokwasy wywal. Kup lepsze jakosci wpc, ktore i tak ma w sobie sporo bcaa, a przy robieniu masy nie musisz ich osobno dostarczac. Kreatyna biogenixa nie wiem o ktora chodzi. Bo jest pare. Sprecyzuj. Ty KLIMO inwestuj w podstawe - massy,proteiny,kreatyny. Reszte sobie odposc No i witaminki
Ale no nie przesadzajmy!!! Kobieta, która cwiczy, ma wyrzeźbione mięśnie i szczupłą sylwetke wyglada sexi, ale jeśli zacznie pakować (i bedą jej rosnąc mięsnie jak u tego kolo na zdjeciu) zaczyna wygladać obrzydliwie i w ogóle nie kobieco.
Wydaje mi się, że najlepsza będzie kiera NS, obojętnie która bo wszystkie są fajne;). Jeździłem na X-UP'ie i Big Mamie:D, na Amoeba'ch też jeździłem, ale jakoś nie przypadły mi do gustu. Ich cena wcale nie jest niższa, a nawet nie umywaja sie do NS. Z NS najfajniejsza jest chyba X-UP XL, ma idealna długość(680mm)i wznos według mnie, poprostu [...]
